Yoga tüm dünyada son derece popüler hale geldi. Zihinsel, fiziksel ve ruhsal disiplinlerin doruk noktasıdır. Asana denilen duruşlarla ilişkili modern yoga, birçokları için bir yaşam biçimi haline geldi. Farklı asanalar ve nefes alma teknikleri genellikle yumuşak müzikle birlikte yapılır. Bu zihnin rahatlamasına yardımcı olur. Yoga dersleri sırasında dinlendirici şarkılar yatıştırıcı tercih edilir. Yoga uygulamaları disipline göre farklılık gösterdiğinden, yoga seanslarında çalınan şarkılar bu disipline uyan bir ortam yaratmalıdır.
Aşağıdaki satırlar, yoganın farklı aşamalarında çalınabilen çeşitli şarkıların listesini (şarkı sözleriyle veya sözsüz) göstermektedir. Yoga ve müzik hakkında söyleyecek bir şeyiniz varsa, yorumlar bölümünde kendinizi ifade etmekten çekinmeyin
Yoga için en iyi 10 şarkı
- “Orinoco Akışı” —Enya
- “Her Şeyin Sevinci İçin” —Karunesh
- “Nostalji” -Yanni
- “Oksijen Bölüm 4” —Jean Michel Jarre
- “Skellig” - Lorena McKennitt
- “Şimdi Özgürüz” —Hans Zimmer ve Lisa Gerrard
- “Donmuş Bir Çiçek İçin Lament” - Secec Garden
- “Masumiyete Dönüş” —Enigma
- “Cevap” —Sarah McLachlan
- “Michael Hedges” —Java Man
Yoga Müzik ve Şifa
Yoga derslerinde çalınan şarkılardaki enstrümantasyon ve şarkı sözleri onlar için iyileştirici bir kaliteye sahiptir. Yatıştırıcı müziğin yardımıyla yoga tekniklerine disiplinli bir yaklaşım, zihni sakinleştirmeye ve kontrolünü bedenleri üzerinde odaklamaya yardımcı olabilir. Yoga doğru şekilde yapıldığında, bilincin genişlemesini sağlayabilirsiniz. Müzik, bu amaca ulaşmak için farklı yoga formları için doğru ortamı yaratmaya yardımcı olur. Batı dünyası yogayı bir egzersiz rutini olarak benimsediğinden, bazı yeni asanalar yoganın ayrılmaz bir parçası haline geldi.
Yoga # 11-20 için En İyi Şarkılar
11. “Neytiri ile 'Halktan Biri Olmak' —James Horner
12. “İzleriniz” - Nuushka Shankar
13. “Karayip Mavisi” —Enya
14. “İpek Yolu” —Kitaro
15. “Dünden Bugüne” - Jeremy Soule
16. “Bütün Ruhlar Gecesi” —Loreena McKennitt
17. “Böylece Yolumu Bulabilirim” —Enya
18. “Shiva Moon” —Prem Yeşu
19. “Mavi Mesafe” - Mark Isham
20. “Karanlıkta Fısıltılar” —Yanni
Yoga için Hangi Şarkılar En Uygun?
Yoga seanslarınız için seçtiğiniz şarkılar hangi ruh haline ulaşmaya çalıştığınıza bağlıdır. Yumuşak sözleri ve enstrümantal ezgileri olan şarkıların stresi azalttığı ve zihni gevşettiği bilinmektedir. Meditasyon müziğiyle serpiştirilmiş ilahi, pozitif enerji sağlayabilir. Yoga öğretmenleri sınıfları yürütürken rahatlatıcı müzik çalmayı severler, çünkü öğrencilerin pozitif düşünme yoluyla zihinsel dengeyi bulmalarına yardımcı olur. Benzer şekilde, bir yoga sırası, bir yoga rutini veya evde yoga pozları uyguluyorsanız, ortam müziği sakin bir zihin ve istikrarlı bir akış elde etmenize yardımcı olur. Arka planda rahatlatıcı müzik dinlerken hareketinizi ve nefesinizi senkronize etmek kolaydır.
Yoga # 21-40 için En İyi Şarkılar
21. “İngiliz Ladye ve Şövalye” —Loreena McKennitt
22. “Günler Kitabı” —Enya
23. “Son An'a Kadar” —Yanni
24. “Yeni Hayat” - Paul Cardall
25. “Devi Namazı” —Craig Pruess
26. “Sessiz Savaşçı” - Enigma
27. “Seni Hiç Seviyorum” - Tim Janis
28. “Aniron” —Enya
29. “Seni Binlerce Yaşam Sevdim” —Michael Whalen
30. “Zafer Melekleri” —Aeoliah
31. “Matsuri” —Kitaro
32. “Melekler Sesi” - Diane Arkenstone
33. “Kafkasya'da Gece Yolculuğu” —Loreena Mckennitt
34. “Olabilir” —Enya
35. “Ağaçlar Kilisesi” —Liz Hikayesi
36. “Sienna için Şarkı” —Brian Crain
37. “Gece” - Sekreter Bahçesi
38. “Yalnızlık” —Karunesh
39. “Geometrikler” - Ray Lynch
40. “Sadece Zaman” —Enya
Doğanın Sesleri Olan Şarkılar Yoga Uygulayıcılarına Son Derece Yardımcı Oluyor
Vinyasa yoga yaparken, nefes ve hareketin eşleştiği yerde, doğadan gelen sesleri içeren şarkılar zihni canlandırmaya yardımcı olabilir ve vücudun dengeyi bulmasına yardımcı olabilir. Bu modern çağda, meditasyon müziği stresi azaltmak için gereklidir. Bu müzik, hızlı hayatımızın neden olduğu endişelerle başa çıkmamıza yardımcı olabilir. Dünyevi atmosferik müzik genellikle yoganın gevşeme ve meditasyon aşamasında çalınır. Cıvıl cıvıl kuşların seslerini, fışkıran şelaleleri veya su damlacıklarını içeren şarkılar, dikkatimizi odaklamaya yardımcı olan bir ortam havası oluşturabilir.
Yoga # 41-60 için En İyi Şarkılar
41. “Zaman” - Paul Cardall
42. “Amarantine” —Enya
43. “Meryem Ana'nın Yaklaşan Ölümü” —William Ackerman
44. “Üzüntü” - Enigma
45. “Kalbimin Tarihi” —Suzanne Ciani
46. “Kardan Sonra, Koku” —Tony Scott
47. “Mistik Hayali” —Loreena McKennitt
48. “Bir Sonraki Tepenin Üzerinde” - Jeremy Soule
49. “Referans Noktası” —Akustik Simya
50. “Kervansaray” —Kitaro
51. “Aslanla Dans Etmek” - Andreas Vollenweider
52. “Steamroller” —Mannheim Steamroller
53. “Ağırlıksız” —Marconi Birliği
54. “Bizans'a Yelken” - Lisa Gerrard ve Patrick Cassidy
55. “Filigran” —Enya
56. “Antartica'dan Tema” —Vangelis
57. “İşler Hayal Ederken” —Mark Isham
58. “Görünmez Suların Sesi” - Duter
59. “Moola Mantra” —Karunesh
60. “Sevinç” —George Winston
Yogada Yeni Çağ Müziği ve Dünya Müziğinin Önemi
Yeni çağ müziği ve dünya müziği modern yogada son derece popüler hale geldi. Dünyadaki birçok yoga öğretmeni, çeşitli yoga asanaları sırasında yeni çağ bestecilerinin meditasyon şarkıları çalıyor. Modern ve eski enstrümanların yeni çağ müziğindeki melodik karışımı, meditatif iyileşmede önemli bir rol oynayan eterik bir ses ortamı yaratır. Birçok modern disiplinde, eski müzik aletleri aşkın deneyimler için kullanılır. Yeni çağ müziğindeki melodik kompozisyonların yoga uygulayıcılarını meditatif bir zihin durumu boyunca yansıtıcı bir yolculuğa çıkardıkları bilinmektedir.
Yoga için En İyi Şarkılar # 61-80
61. “Uzun Süreli Güneş” - Natam Kaur
62. “Dua Her Şeyi Değiştirir” - Mark McKenzie
63. “Yaz Çocuğu” - David Lanz
64. “Harry'nin Oyunundan Tema” - Klannad
65. “Barselona Geceleri” —Ottmar Liebert
66. “Uyku için Adagio — Sıvı Zihin
67. “Bilgeliği Aramak” —Karunesh
68. “Tibet Altın” - Steven Halpern
69. “Sevinç İncileri” —Kevin Kern
70. “Sürgün” —Enya
71. “Ona Onur” —Hans Zimmer
72. “Çizim” —Konsan Demby
73. “Hoş Geldiniz” - Phil Thornton
74. “Buğday” —Lisa Gerrard
75. “Bahçe” —Kari Jobe
76. “Sevgi Yerçekimi” - Enigma
77. “Birçok Çinin” —Mark Isham
78. “Sessizlikten Gelen Yapılar” —Steve Roach
79. “Ruhların Bahçesinde” —Van
80. “Hayalindeki Ada” --Kate Price
Yoga için En İyi Şarkılar # 81-100
81. “Dünya Gökyüzünü Öpüyor” -Prem Joshua
82. “Kutsal Geometriler” - Geçici Sisler
83. “Masa Nefesi” —Benjy Wertheimer
84. “Sakral Nirvana” —Oliver Shanti ve Arkadaşları
85. “Bu Anın Ötesinde” - Patrick O'Hearn
86. “Elysium” —Hans Zimmer ve Lisa Gerrard
87. “Gözyaşları Arasında” —Johannes Linstead
88. “Olmak İçin Güzel Bir Yer” - Patrick O'Hearn
89. “Işık Yaprakları” —Fariborz Lachini
90. “İsa'nın Nedeni” —Kari Jobe
91. “Mummer'ın Dansı” —Loreena McKennitt
92. “Gayatri Mantra” —Deva Premal
93. “Bırakma” - İslami Shepard
94. “Nefes” - Mavi Taş
95. “Mandara” - Vazolar
96. “Yeha-Noha (Mutluluk ve Refah Dilekleri)” - Kutsal Ruh
97. “Cennetin Gelgitleri” —Johannes Linstead
98. “Işığı Hatırlamak” —Kevin Kern
99. “Hallelujah” —Konsans Demby
100. “Bana Fısıltıya Öğret” - Sıvı Zihin
Diğer Önemli Yoga Şarkıları
- “Hücreler” —Enya
- “Caverna Magica” —Andreas Vollenweider
- “Kalbi Dinlemek” - Dean Evenson
- “İçsel Yolculuk” —R. Carlos Nakai
- “Buddham Sharanam” —Craig Pruess
- “Sakin Alan” —Jonathan Goldman
- “Serin Orman Yağmuru” —Dan Gibson
- “Her Yerde” —Enya
- “Geçişten Görünüm” —Phil Thornton
- “Gümüş İnç” —Enya
- “Şifa” -Kamal
- "Morning Glory" - Anugama
- “Vahşi Çocuk” —Enya
- “Şifa Duyguları” —Parijat
- “Cesaret” —Patrick O'Hearn
- “Dreamcatcher” -Kamal
- “Stratos” —Jonn Serrie
- “Kalpten Söyle” —Jami Sieber
- “İlk Işık” —Kalın Buda ve Brian Eno
- “Sabah Yıldızının Şarkısı” —R. Carlos Nakai
- “Kışı Hatırlamak” —Roger Eno
- “Güneş Batmaz” - Nuushka Shankar
- “Aphrodie” -Ishq
- “Açıların Küreleri” —Shajan
- “Kalpler Uyanıyor” —Parijat
- “Aşk Işınları” —Mehdi
- “Pachelbel'in Canon'u” - Venedik Mağaraları
- “Gökyüzüne Karşı” - Kanlı Buda
- “Saf Öz” —Manesh De Moor
- “Keystone Meditasyonu” —Max Corbacho
- “Ozan Dans” —Enya
- “Maenam” —Jami Sieber
- “La Brisa” - Monica Ramos
- “Sessiz Arkadaş” —Steve Roach
- “Tanrıça Tahliyesi” —Chinmaya Dunster
- “Yerçekiminden Kaçış” —Deuter
- “Okyanus” —Monica Ramos
- “Doğal Şifa” —Shajan
- “Sonbahar Fısıltıları” - Fariborz Lachini
- “Gece Deniz” —2002
- “Silencio Profundo” - Monica Ramos
- “Yağmur” -Corciolli
- “Sentosa” —Alessandro Boschi
- “Melek Sesleri” —B- Kabile
- “Lothlorien” -Enya
- “Derin Uzay” —Sibelius'ta Enerji Arızası
- “Beni Şefkatle Al” - Sıvı Zihin
- “Olancha Elveda” - Kanlı Buda
- “Ayın Hanımı” —2002
- “Giriş / Taç Çakra (Sahasrara)” - Llewellyn
- “Potomac için Pachelbel” - Laura Sullivan
- “Denizin Çağrısı” —David Arkenstone
- “Afrika'da Fırtınalar” —Enya
- “Yansıma Bahçeleri” - Geçici Sisler
- “Kozmik Denge” —Shajan
- “Bağışlayandır” -Parijat
- “Bhakti” -Ishq
- “Kalbi İyileştirmek” —Parijat
- “Mermer Salonlar” —Enya
- “Ebedi Yolcu” —Anugama
